Hoe weet je dat je iets op het spoor bent dat je echt echt echt leuk vindt?

Velen van ons hebben hun onderbuik gevoel, hun intuïtie, aan de kant geschoven en vervangen door meningen die we van anderen horen. Denk aan ouders, leraren, coaches of andere mensen…

Bekijk bericht
Delen:

De GROOTSTE onzin van in balans zijn

In balans zijn, dat willen we allemaal toch? Als we de marketingcampagnes van diverse diensten en producten moeten geloven wel. Met een een gebalanceerde samenstelling van….. of voor de perfecte…

Bekijk bericht
Delen:

Verander hoe je tegen sporten aankijkt

Als je denkt aan gezond bezig zijn dan moet het liefst alles vandaag nog gebeuren. Ik ben ook iemand die van resoluut houd, je doet het goed of je doet…

Bekijk bericht
Delen:

Kom in beweging!

Of vrijdagavond een makkelijke avond is om te sporten? Nee, absoluut niet. Maar wel een van de enige momenten in de week waarop ik lekker kan gaan, dus ik heb…

Bekijk bericht
Delen:

Kom in een positieve flow

De laatste paar weken zit ik echt in een positieve flow en dat is zo fijn! Het geeft je energie en je krijgt zin om andere te doen. Hoe ik…

Bekijk bericht
Delen:

Progressie 10,5 maanden na bevalling

Gisteravond heb ik mezelf nog even een pleziertje gedaan, door ff lekker te gaan sporten. Al weken wil ik op vrijdagavond gaan, maar dit is zo’n moeilijke avond. Dan komt…

Bekijk bericht
Delen:

20 dingen doen in 2020

Vandaag hoorde ik van een vriendin dat zij een lijst gaat maken met 20 dingen die ze wil doen in 2020. “Wauw” dacht ik! Dat klinkt mooi. Mooie getallen, een…

Bekijk bericht
Delen:

Hoe praat je iedere dag tegen jezelf?

Lewis is nu 10 maanden oud en ik had me deze keer zo voorgenomen om minder hard voor mezelf te zijn. Na Miles was ik ontzettend hard voor mezelf: ik…

Bekijk bericht
Delen:

Zelfvertrouwen

Na iedere zwangerschap zakte mijn zelfvertrouwen naar -10. Toen ik een paar maanden geleden weer begon met sporten had ik echt het gevoel alsof ik van voren af aan moest…

Bekijk bericht
Delen:

Wat is er aan de hand met onze maatschappij?

Soms denk ik echt dat onze maatschappij fucked up is. Onlangs mocht ik bij @tenlifestylecompany van alle cursisten foto’s maken voor de voedingscursus Fit & Slank. Tijdens het maken van deze foto’s…

Bekijk bericht
Delen:

Motivatie zoeken

Ik ben moeder en heb geen motivatie om serieus aan de slag te gaan met sporten. Herkenbaar voor jullie? Door deze foto moest ik ineens aan vroeger denken…. Vroeger, voordat…

Bekijk bericht
Delen:

Progressie 3,5 maanden

Links 5 weken geleden, rechts vandaag…. na de zwangerschap van Miles kon ik maar op 1 manier naar mezelf kijken. Ik bekeek alles wat ik lelijk vond (kon uren voor…

Bekijk bericht
Delen:

Proces na zwangerschap

Spiegeltje spiegeltje aan de wand…. het proces om na een zwangerschap weer lekker in je vel te zitten, is niet gemakkelijk. Ik voel me fit, energiek en uitgerust. Maar ben…

Bekijk bericht
Delen:

Hoe gelukkig ben jij met jezelf?

Durf je echt in je hart te kijken en te voelen? Vorig jaar zag ik de docu ‘Embrace’ op Netflix. Eentje over het lichaamsbeeld dat wij vrouwen van onszelf hebben,…

Bekijk bericht
Delen:

Progressie 3 maanden

Wel of niet….? Zou ik mezelf wel of niet zo de online wereld in sturen? Ik heb de afbeelding al meerdere keren geüpload en iedere keer haal ik het er…

Bekijk bericht
Delen: